Vous ne dormez pas bien, le sommeil arrive difficilement, perturbé pas des pensées...
Ce soir, on instaure un rituel sommeil :
Après une douche,calme (avec des produits slow bien-sur!), vous prenez un moment rien que pour vous.
Pendant 5 mn, vous respirez profondément par le ventre :
j'inspire "je me détend", j'expire "je suis détendue".
Vos mains accompagnent votre respiration et masse l'huile de massage apaisante de l'intérieur du buste vers les épaules.
Si quelques pensées surgissent encore, Ecrivez les.
Vous les reprendrez demain. Bonne nuit.
NOS CONSEILS D'UTILISATION :
Appliquez 2 à 3 doses pour un glissé optimal et massez délicatement soit l’ensemble du corps soit le buste jusque vers le visage, une petite touche sous le nez pour pleinement ressentir la détente.
- Aide à l'endormissement, le lâcher-prise apaisant pour la peau et l'esprit.
Composition :
huile essentielle de petit grain clémentinier (leaf cirrus clementinii oil) et huile d'olive (olea europea)